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15件のレシピが見つかりました。 |
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ささみ入り生春巻き |
エネルギー:281kcal(1人分) 使用部位:鶏ささみ
生野菜もたっぷり!ベトナム風生春巻き |
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ささみと海藻のサラダ |
エネルギー:396kcal(1人分) 使用部位:鶏ささみ
海藻を、野菜に変えたりしてお楽しみください。 |
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ささみとグリーンアスパラガスのキッシュ |
エネルギー:300kcal(1人分) 使用部位:鶏ささみ
パイ生地を使わずに、手軽に作れるキッシュ。 |
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ささみとそらまめの中華いため |
エネルギー:281kcal(1人分) 使用部位:鶏ささみ
あっさり味だから、素材の持ち味が生きる。 |
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ささみのいため物 |
エネルギー:150kcal(1人分) 使用部位:鶏ささみ
野菜のパリッとした歯ごたえが残るように、手早く仕上げます。 |
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ささみのスティックフィンガーフライ |
エネルギー:331kcal(1人分) 使用部位:鶏ささみ
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茶わん蒸し |
エネルギー:84kcal(1人分) 使用部位:鶏ささみ
淡泊でやわらかいささみを入れて |
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鶏ささみのおろしあえ |
エネルギー:75kcal(1人分) 使用部位:鶏ささみ
あっさあり味のささみを大根おろしであえて、梅肉味でさわやかにいただきます。 |
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鶏ささみの葛打ち吸い物 |
エネルギー:47kcal(1人分) 使用部位:鶏ささみ
なめらかでとろりとした、やさしい口当たりです |
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鶏ささみのごまフライ 香草ソース添え |
エネルギー:736kcal(1人分) 使用部位:鶏ささみ
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