栄養価(1人分) |
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エネルギー |
199 kcal |
たんぱく質 |
16.3 g |
脂質 |
11.5 g |
炭水化物 |
6.1 g |
灰分 |
2.0 g |
ナトリウム |
464 mg |
カリウム |
291 mg |
カルシウム |
130 mg |
マグネシウム |
22 mg |
リン |
179 mg |
鉄 |
2.7 mg |
亜鉛 |
2 mg |
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銅 |
0.18 mg |
レチノール当量 |
35.7 μg |
ビタミンD |
0.4 μg |
ビタミンE効力 |
0.6 mg |
ビタミンB1 |
0.16 mg |
ビタミンB2 |
0.26 mg |
ナイアシン |
2.9 mg |
ビタミンC |
8 mg |
コレステロール |
188 mg |
食物繊維 |
1.3 g |
食塩相当量 |
1.1 g |
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(注)全て4訂および5訂成分表をもとに算出。
なお、ここでは、4訂および5訂成分表で未分析のもの、含有量が(Φ)と記載されているものについては、コンピュータ処理上全て 0 で表記している。
浜田ひろみ |