フッそ フッ素(F) fluorine
歯を丈夫にするために必要なミネラル。不足すると虫歯になりやすいが、多すぎると歯に斑点模様ができ、もろくなる。必要量は1日に約1mgと考えられるが、日本では普通は食事や飲料水からこの程度は摂取していると考えられている。